Abendessen · Migros
Pangasius-Kokos-Curry mit Jasminreis
Zarte Pangasiusfilets in einem aromatischen Zitronengras-Kokos-Curry mit Zucchetti und Peperoni. Dazu duftender Jasminreis und ein Spritzer Limette.
- 25 Min. Zubereitung
- Mittel Schwierigkeit
- 698 kcal pro Portion
ca. CHF 6.04 pro Person · CHF 0.68 günstiger dank Aktion
Preis vom 05.11.2026, berechnet mit den damaligen Aktionen.
In Aktion bei Migros bis 11.11.2026 · 1 Zutat in Aktion
Zutaten für 1 Person
- 150 g Pangasiusfilets Pangasiusfilets Aktion
- 120 g Zucchetti Zucchetti
- 50 g Peperoni Peperoni rot
- 1 Stängel Zitronengras Zitronengras
- 1/2 Limette (ca. 20 g) Limette
- 125 ml Kokosmilch Kokosmilch
- 80 g Jasminreis Jasminreis
- 1 TL rote Currypaste Rote Currypaste
- 5 g Koriander Koriander
- 1 Prise Salz Salz
Zubereitung
- Jasminreis nach Packungsanweisung garen und warm halten.
- Zitronengras anquetschen, Zucchetti in Halbmonde und Peperoni in Streifen schneiden.
- Currypaste in einer Pfanne kurz anrösten, Kokosmilch und Zitronengras beigeben und aufkochen.
- Zucchetti und Peperoni im Curry 3 Minuten köcheln lassen.
- Pangasiusfilets in Stücke schneiden, ins Curry geben und 5 Minuten sanft garen.
- Mit Salz abschmecken, mit Limettensaft und Koriander anrichten und mit dem Reis servieren.
Nährwerte pro Portion
- Energie
- 698 kcal
- Eiweiss
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Fett
- 29 g
Geschätzt aus den Zutaten.