Abendessen · Denner
Schweinsfilet-Medaillons mit Polenta Ticinese und Blattspinat
Zartes Schweinsfilet kurz gebraten, serviert auf cremiger Tessiner Polenta und feinem Blattspinat mit einem Hauch Rahm.
- 20 Min. Zubereitung
- Einfach Schwierigkeit
- 692 kcal pro Portion
ca. CHF 5.44 pro Person
Preis vom 29.10.2026, berechnet mit den damaligen Aktionen.
Die Aktion zu diesem Rezept ist abgelaufen. Zu den Aktions-Rezepten dieser Woche
Zutaten für 1 Person
- 160g Denner Schweinsfilet Aktion
- 70g Maggi Polenta Ticinese Style Aktion
- 80g Frischer Spinat Aktion
- 4 dl Denner Halbrahm Aktion
- 1 Zehe Knoblauchzehe
- 1 EL Olivenöl
- 1 Prise Salz und Pfeffer
Zubereitung
- 250 ml Wasser mit einer Prise Salz aufkochen, Polenta einrühren und unter häufigem Rühren ca. 5 Minuten köcheln lassen.
- Das Schweinsfilet in 2-3 dicke Medaillons schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen.
- In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Schweinsfiletmedaillons von jeder Seite ca. 3 Minuten scharf anbraten. Aus der Pfanne nehmen und warmstellen.
- Gehackte Knoblauchzehe und den frischen Spinat in die selbe Pfanne geben, kurz zusammenfallen lassen.
- Mit Halbrahm ablöschen, würzen und kurz aufkochen lassen.
- Die Polenta auf dem Teller anrichten, Schweinsfilet und den Rahmspinat daneben servieren.
Nährwerte pro Portion
- Energie
- 692 kcal
- Eiweiss
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 32 g
Geschätzt aus den Zutaten.